Colesterol
O colesterol é indispensável ao organismo.
Mas a elevada concentração no sangue é a causa de doenças muito graves (angina de peito, aterosclerose, entre outras).
Os alto nível de colesterol no sangue está directamente relacionado com dietas ricas em gorduras e uma vida sedentária.
A prevenção
Deve-se evitar carnes gordas. Evitar ovos, queijo gordo, banha, manteiga.
Fazer muito exercício físico ligeiro.
No caso de ter colesterol alto, é extremamente importante que também visite o seu médico.
Tratamento
Com beringela:
Uma beringela. 1 litro de água e 2 limões.
Lave a beringela e corte aos pedaços.
Coloque a beringela dentro de um jarro de vidro e junte água.
Deixe ficar assim durante a noite e na manhã seguinte, filtre com um passador, junte o sumo dos dois limões e vá bebendo durante o dia.
Pode repetir durante cerca de 30 dias.
Mais uma vez digo que é recomendável consultar o seu médico.
Com Alcachofra:
Coza duas alcachofras e coloque-as na salada. Beba o caldo da cozedura.
Macã, mamão ou pêra:
Pode fazer refeições exclusivas destas frutas, 3 vezes por semana.
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